TÜİK’in 2025 Zaman Kullanımı Araştırması sonuçlarına göre, Türkiye’de 10 yaş ve üzeri bireylerin uykuya ayırdığı ortalama süre 8 saat 55 dakika olarak açıklandı. Kadınlar erkeklerden daha fazla uyuyor.
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2025 yılına ilişkin ‘Zaman Kullanım Araştırması’ sonuçlarını yayımladı. Araştırmaya göre, 10 yaş ve üzeri bireylerin bir günde uykuya ayırdığı ortalama süre 8 saat 55 dakika olarak belirlendi. Bu süre, kadınlarda 9 saat, erkeklerde ise 8 saat 49 dakika olarak ölçüldü.
Uykuya ayrılan zaman, hafta içi günlerde ortalama 8 saat 41 dakika iken, hafta sonlarında bu süre 9 saat 28 dakikaya yükseldi. Uykunun ardından bireylerin gün içinde en çok zaman ayırdığı diğer faaliyetler ise yemek ve kişisel bakım (3 saat 15 dakika), istihdam faaliyetleri (2 saat 25 dakika) ve hane halkı ile aile bakımı (2 saat 22 dakika) oldu.
İstihdamla ilgili faaliyetlere ayrılan toplam süre, 15 yaş ve üzeri bireylerde kişi başına ortalama 2 saat 39 dakika olarak hesaplandı. Çalışan bireylerin ortalama 5 saat 41 dakikasını bu faaliyetlere ayırdığı, çalışan erkeklerin günde 6 saat, çalışan kadınların ise 4 saat 58 dakika harcadığı tespit edildi.
Hane halkı ve aile bakımına ayrılan zaman incelendiğinde, kadınların bu faaliyetlere günde ortalama 4 saat 3 dakika, erkeklerin ise 58 dakika ayırdığı görüldü. Çalışan kadınlar bu alana günde 2 saat 38 dakika, çalışan erkekler ise 47 dakika ayırırken, çalışmayan kadınlar 4 saat 33 dakika, çalışmayan erkekler 1 saat 17 dakika harcadı.
Bireylerin gün içinde en az zaman ayırdığı faaliyet, ortalama 12 dakika ile spor ve doğa sporları oldu. Kadınlar bu alana günde 9 dakika, erkekler ise 16 dakika ayırdı. Hobiler ve oyunlar 26 dakika, gönüllü işler ve toplantılar ise 37 dakika ile en az zaman ayrılan diğer faaliyetler olarak sıralandı.
Sosyal yaşama ve eğlence faaliyetlerine en fazla zamanı 15-24 yaş grubundaki bireyler ayırdı. Televizyon izleme, radyo ve müzik dinleme gibi faaliyetlere ise 55 yaş ve üzeri bireylerin daha fazla zaman ayırdığı belirlendi.
Sportif faaliyetler incelendiğinde, son 4 hafta içinde en yaygın aktivite yüzde 11,7 ile yürüyüş veya koşu oldu. Futbol oynayanların oranı yüzde 5,2’den yüzde 4,1’e düşerken, voleybol oynayanların oranı yüzde 0,9’dan yüzde 1,4’e yükseldi.
Eğlence ve kültür faaliyetlerinde en çok televizyon izleme (%88,8), sosyal medyada vakit geçirme (%71,7) ve akraba ziyareti (%67,5) öne çıktı. Sosyal medyada geçirilen zamanın oranı 2015’ten bu yana büyük artış göstererek yüzde 33,9’dan yüzde 71,7’ye ulaştı. Gazete ve dergi okuma oranı ise yüzde 39,4’ten yüzde 20,1’e geriledi.
